Fogyás felülésekkel

Nem épp a legkellemesebb időtöltés hasizomgyakorlatokat végezni, de nagyon hasznos felülésekkel turbózni fel a fogyókúránkat. Segít a zsírpárnák eltüntetésében és a has formálásában. De csak akkor hatásos, ha legalább 20 percet tornázunk, mert a zsírégetés csak ennyi idő után indul be. Persze a felülések több, mint 20 percen át nem mindenki számára kivitelezhetők, így melegítsünk be előtte például szobabiciklizéssel vagy futással.

Related Posts

Fogyókúra: Hogyan legyen hatásos?

Segítünk neked, hogy tudd, és felismerd az alapvető hibákat, amelyeket fogyókúrázás közben követnek el. A fogyókúra menete lehet testre szabott, válaszd ki a neked leginkább tetsző és működő fogyókúrát. Segítségünkkel folyamatosan tippeket, trükköket sajátíthatsz el! A szervezet úgyis megköveteli a számára fontos dolgokat – akár beviszed, akár nem. Tudd, ismerd fel, hogy mire van szükséged!

Élj te is egészségesen!

Az egészségért folytatott küzdelem igen nehéz, viszont van segítség! Oldalunkon összeválogattunk számos olyan jó tanácsot, diétás tippet, ami segít abban, hogy egészségesen táplálkozzunk, hogy megerősítsük védekezőképességünk, és hogy könnyed sportokat végezzünk az elhízás ellen, a stressz levezetése érdekében. Kortól és nemtől függetlenül mindeninek ajánlott böngészni honlapunk, mert a fittség és az egészség megteremtői mi magunk […]

A kókuszolaj, mint fogyasztószer

A kókuszolaj közepes szénláncokból épül fel, ami azt jelenti, hogy nem tapadnak meg, hanem rögtön felszívódnak, így energiává alakulnak át nem pedi zsírpárnává. A kókuszolaj fokozza a pajzsmirigyműködését és ezáltal az anyagcserét is.

Szebb Életért Központ – Vízionizátor az egészségért!

A vízionizátor japánból indult hódító útjára egyre nagyobb hírnévre téve szert. A vízionizátor egy olyan magas antioxidáns forrás mely otthonunkból bármikor hozzáférhetünk. A vízionizátor lúgos vizének antioxidáns hatása a benne levő szabad elektronos sokaságából ered. Ezek az elektronok semlegesítik a testben felhalmozott pozitív többlettöltésű szabad gyököket. A vízionizátorok lúgos vize ionos állapotban tartalmazza szervezet számára […]